现在才二十四岁，每次洗头都有很多头发掉落，现在额前已经有块“小空地”了

1、饮食要注意少吃味精和辛辣的食品及油炸之类的食物。
2、多注意休息。
3、参加一些户外活动，如运动、旅游等，减轻工作和生活的压力。
4、到护理店对发质做一个检测，查明脱发的原因，以便与针对性改善饮食。
5、不妨试一下“霸王”洗发水。